ロードバイク

自転車の話題です。
先週は時間を作ってしっかりロードバイクに乗りました。

香芝市〜奈良市(富雄付近)の約20km強の往復で約45kmを走りました。
初心者なので、往復6時間くらいかかりました。

主人はそこまで疲れなかったらしく翌週も40km強のライドに出かけていきました。私のほうは全身筋肉痛になり、お尻も痛くて大変でした。

奈良の紅葉が見られて気持ちもリフレッシュできました。

他にも今季は2日に一度、朝のマラソンをしています。マラソンや自転車は呼吸が鍛えられるので、出来たら続けていきたいです。

Tp 稲田